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グルコサミン







浅草

グルコサミンとは?

グルコースの一部の水酸基がアミノ基に置換されたアミノ糖の一つ。
それがグルコサミンです。

カニやエビなどの生き物に多く含まれ、関節の軟骨に良いとして
最近はアンチエイジング成分として注目されています。

また体内でヒアルロン酸やコンドロイチンの生成に関わっていることも人気の理由です。

グルコサミンっていったい何してくれるの?

1.変形性関節症の改善、予防

変形性関節症とは膝の軟骨が磨り減っていくことにより発生するものです。
グルコサミンの摂取によって軟骨の再生をサポートし、
症状の改善、予防効果が期待できます。

2.ヒアルロン酸の生成

グルコサミンは肝臓でグルクロン酸と合成されてヒアルロン酸を生成します。
ヒアルロン酸は肌の保水力を保ち、コラーゲンとも相乗効果がありますので
肌の美容効果が期待できると言えます。

3.コンドロイチンの生成

グルコサミンはコンドロイチン硫酸生成時の原料になります。
コンドロイチンは肌の保水効果、体内各所の鎮痛効果があります。

グルコサミンの1日の摂取量は?

必要摂取量の目安は1日1500mgと言われています。
一度に過剰摂取しても体外に排出されてしまうので効果は期待できません。

グルコサミンの生成が活発な20代まではサプリメントによる摂取の必要はないかもしれませんが、
年齢が進むにつれて体内での生成だけではどうしても不足してしまいます。
膝の痛みなどについては改善よりも予防へのほうが効果が高いようです。
適切な量を適度に摂取していくようにしましょう。

どのグルコサミン製品を使ったらいいの?

以下に各社のグルコサミン製品の概要を示しています。
値段、内容量、主成分、説明文などの
選択する際に必要となる情報は全て記載しています。
これらの情報を元に、あなた自身に1番適している製品を見つけてください。

良い製品に巡り会い、健やかな生活を送ることが出来ることを心よりお祈り申し上げます。

※このページにて紹介しているのはあくまで栄養補助食品であり、
 摂取することにより病気・疾患などの症状が治癒することを保証するものではありません。
 各販売サイトの説明などをよく熟読した上で購入・服用ください。
 宜しくお願い致します。


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Last Update:2014/09/25